Grüner Smoothie mit Kokosmilch

Passend zu den sommerlichen Temperaturen gibt es heute ein erfrischendes und gesundes Smoothie-Rezept. Ihr nehmt: 1 Apfel 1/2 Gurke oder Zucchini 6 Stiele Minze 1 reife Banane etwas Limettensaft etwas Wasser etwas KokosmilchDen Spinat ordentlich waschen und unschöne Stellen abzupfen. Die Blätter in den Mixer geben. Das Kerngehäuse des Apfels entfernen, die Schale kann dran … Weiterlesen …

Kokosöl ideal zum Braten

Kokosöl zum Braten ist eine feine Sache: es schmeckt und riecht lecker und ist zudem gesund.Und es hat sogar einen richtig tollen Vorteil gegenüber anderen Ölen, das es zum perfekten Öl für Braten und Backen macht: seinen hohen Rauchpunkt, der bei ca. 185-205°C liegt.Darunter versteht man die niedrigste Temperatur, bei der über einem erhitzten Öl … Weiterlesen …